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Al agua patos!

El calor parece estar peor que nunca, al menos yo lo siento como el verano más asquerosamente caliente de la vida. Es como si estuviéramos dentro de un horno, literal, cada vez que salimos a la calle o estamos haciendo alguna actividad que involucre movernos. Si no hay ventilador o aire acondicionado, es una muerte lenta. Odio el calor, se nota? Bueno, ahora que estamos en este estado de “achicharramiento continuo”, es una super idea bañar a los peques al menos dos veces al día.

Recuerdo que cuando estaban más bebitos, lo bañaba en la mañana, solo una enjuagada sin shampoo ni jabón, y ya en la noche venía el baño oficial con todas las de la ley. Ahora que están más grandes, si no los metemos a la piscinita inflable en la casa, los bañamos en la tina un rato antes de cambiarnos. Pero lo que no cambio por nada del mundo es el baño antes de dormir.

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¿Por qué es tan importante este momento? Es un momento de conexión pura entre la mamá y el bebé, tan fuerte es esta conexión que muchos expertos recomiendan que si no es la madre o el padre quien lo bañará algún día, la persona encargada deberá hacerlo con guantes, a mí me parece un extremo pero por algo lo mencionan en todos los libros y artículos. Es el momento piel con piel, ese que les recuerda cuando estaban en el vientre de la mamá.

Para disfrutar juntos de este momento tan lindo, es importante tener algunas cosas en mente para que nada falte y sean los mejores minutos del día para los dos. Si bien la mamá sale cansada por la posición o por el mismo hecho de retener fuertemente el cuerpo del bebé, es un momento especial para relajarse. Debes transmitirle toda la paz que se pueda para que luego, a la hora de dormir, sea tan placentera que no querrá ni tendrá ganas de levantarse de madrugada llamando a su cansada mamá.

Aquí algunos tips y consejos para pasarla lindo al momento de ir al agua:

  1. Buscar todos los implementos: Es importante anticiparnos y dejar todo en orden antes de meterlos al agua: toallas, cambiador, ropa que les vamos a poner, pañal, cremas; además de lo que está siempre en el baño: shampoo, jabón, cepillo de dientes, y todo lo que creas que puedas necesitar.
  2. Prepara el agua: Asegúrate que la temperatura sea la adecuada: ni muy caliente, que queme y asuste al bebé, ni muy fría que haga que el bebé salte de golpe a ingresar a la tina. En invierno un poco más tibia y en verano no tanto para refrescar más.
  3. Ten lista su toalla: Cuando estés a punto de meterlo al agua asegúrate de tener cerca la toalla que usarás. Yo uso unas que son una especie de mandil, que te cuelgas al cuello y cuando lo sacas del agua solo lo cargas y lo pones sobre tu pecho y lo envuelves, es un éxito (más abajo les cuento cómo pueden hacer para llevarse una y probarla en casa).
  4. Siéntete cómoda con los productos que usas: Desde que mis hijos estaban bebés probé muchos productos hasta que me quedé con uno que hidrataba su piel, la cuidaba y no era fuerte para ellos. Es bueno tener un producto adecuado y tú sentirte tranquila con ello. Eso ayuda a relajarte cada vez que apliques algo sobre su piel.
  5. Hazlo divertido: Es un momento lindo para relajarse juntos, conversar, cantar, jugar y reírse. Por ello pon en la bañera juguetes especiales para agua (pueden se patitos cuando son bebé), luego pueden ser figuras especiales para el agua que se pegan en las paredes, o hasta crayolas especiales para dibujar en la tina. Nosotros hemso jugado hasta con burbujas y la pasamos bomba.
  6. Comparte con la familia: Si tienes otros hijitos, puedes incluirlos en el baño también. A veces es bueno hacerlo solo de a dos para compenetrar más, pero de vez en cuando es bueno hacer un baño con los hermanos, se divertirán mucho de todas maneras.
  7. La despedida: Algunos bebés odian ese momento, salir del agua, porque están tan divertidos que quieren más. Es bueno avisarles algunos minutos antes que el agua ya se va a dormir igual que él/ella, entonces empiezas a sacar el agua de la tina o retirar el tapón para que se vaya yendo de a pocos. Juntos le dicen adios al agua y le aseguran que el día de mañana se volverán a encontrar.
  8. Los masajes: Esto es un ritual que puedes hacer hasta mucho más grandes, no solo de bebés. Con una cremita hidratante o una especial de lavanda (amo las de la marca Aveeno) les puedes dar masajes en sus bracitos y piernas, con esto caerán como mosquitas a la cama y tú podrás ser un poco más libre para disfrutar algunos minutos para ti y el papá.

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Recuerda que este es un momento especial que ellos recordarán para toda la vida, y tú también. Aprovecha cada día, cada juego, cada empapada de ropa, cada limpiada de piso al final del baño, todos esos momentos no volverán y más adelante ellos mismos querrán bañarse solitos, y ahí extrañarás con el alma entera. Además, si le das estos momentos, dormirán toda la noche y soñarán relajados. Eso es lo mejor de todo.

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Una mamá con sueño, es un peligro!

Debo reconocer que nunca he sido de dormir mucho. Mis papás siempre me decían que era “noctámbula” porque me encantaba hacer cosas de noche solo por no irme a dormir temprano. Así fui hasta grande, leía, veía mis series, escribía, a veces hasta escuchaba música y podían dar las 2:00 am y yo seguía sin dormir y al día siguiente había que ir a la universidad, o posteriormente, al trabajo.

Las cosas empezaron a cambiar cuando salí embarazada, no me dio ese sueño EXTREMO que todos comentan cuando están en la espera, pero sí andaba un poco más cansada y con ganas de dormir. El cine duraba menos porque me dormía a los 10 minutos de empezada la película, la terminaba viendo siempre Lalo solo; los caminos al trabajo eran especiales para hacer una siestita, y las noches eran fugaces.

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Juro que no era intencional, pero habían veces que estando en reuniones en mi casa, con amigos de confianza felizmente, decía que me esperaban un ratito, que iba al baño. Subía para dirigirme al baño pero de pronto mi cuerpo cambiaba de dirección casi en automático, directo a la cama para tirarme en ella y nunca más volver a la reunión. Me costó algunas malas cara con mis amigas a veces, pero no lo hacía consciente, eso lo puedo garantizar.

Ya luego cuando nacieron empezaron las malas noches (hace ya 2 años y 5 meses de ello) y con ellas llegaron los bostezos sin fin, las cabeceadas frente a la computadora, los ojos virolos en reuniones tratando de mantenerlos abiertos y derechos, las frases típicas que me acompañan día a día como “ya no soporto”, “se me caen los ojos”, “por favor mi cama”, e incluso “ayúdame que me duermo”. Y fue aquí donde empezaron las “voladas máximas” por culpa del sueño.

Por ejemplo: le he puesto los zapatos al revés a los bebes y me he dado cuenta cuando la gente en la calle los miraba raro cuando ellos caminaban riéndose y mirándose los pies; le he puesto ropa, sin pañal, cuando estaban re chiquitos y aún ni sabían lo que era “hacer pis en el basín”; un día le di rino bebe (solución salina para la nariz) pensando que era gaseovet a Marcel cuando era bebé y me di cuenta por la cara de asco que puso al probarlo; otra vez me desperté demasiado asustada y buscaba entre las sábanas a Naelle porque según yo estaba ahí a mi lado y en realidad estaba en su cuna; a veces que me llaman por celular y lo tengo al oído me pongo a buscar mi celular en mi cartera, en el piso, debajo de la cama, y de pronto me doy cuenta que estoy hablando por él; algunas veces he tenido que pedir disculpas en el delivery de la farmacia porque al llamar primero me olvido de a quién llamé y luego me olvido qué es lo que quería pedir; en los supermercados también, luego de pagar en la caja, después de decir gracias y coger mis llaves, me han perseguido hasta la salida con mis bolsas porque las había dejado olvidadas; una vez salí de la casa en pantuflas y sin haberme puesto sostén; también me he puesto un zapato diferente a otro y me he dado cuenta camino al trabajo; algunas veces he llegado a mi oficina y al entrar me di con la sorpresa que dejé la laptop en casa; y ya si sigo nunca termino porque me han pasado miles de cosas por culpa del sueño, cosas rochosas a mil y otras no tanto. Pero primero quiero escuchar más historias parecidas a ver si vamos bien.

Por eso, cuando estoy en el trabajo, no puedo permitirme tener un a pizca de sueño. Es así que aprendí muchas maneras de sobrevivir a un largo día lleno de sueño.

  • Pararme de mi sitio y estirar piernas y brazos.
  • Mojarme la cara con agua helada.
  • Tomar bastante agua.
  • Tener siempre caramelos de limón en el cajón y chicles de menta.
  • Poner música que active.
  • Granola (muy buena para dar energías).
  • Jalarme las orejas de un tirón y hacia abajo.
  • Llamar a mi casa y escuchar a mis chukis (eso me despierta en one).
  • Las manzanas, la fructuosa puede reemplazar la cafeína.
  • El clásico café a la vena.

Y el bonus del post: un tip de abuelita que es muy preciso y recontra efectivo es que al despertarte debes estirarte lo más que puedas. Trata de coger el techo con la punta de tus dedos, empínate y respira profundo. Eso ayuda a estar activa desde las primeras horas del día.

Creo que escribir este post me ha despertado un poco y eso me ayudará a continuar con mi día. Falta poco para llegar y apachurrar a mis mellis, así que este es el impulso que necesitaba.

Ya más tarde será el momento de irnos a soñar. Buenas noches!

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Los 29 meses (2 años y 5 meses)

Ayer cumplimos 2 años y 5 meses. Increíble pero cierto, ya solo estamos a medio año y un poquito más de los 3 años, y yo sigo sin creerlo. Realmente el tiempo se pasa en un abrir y cerrar de ojos, y el mejor consejo que le puedo dar a todas las mamás, o futuras mamás, es que disfruten cada segundo: cada llanto, cada juego, cada risa, cada “mama, mama, mama”, cada comida, cada biberón de madrugada, eso y más hay que disfrutar. Porque luego crecerán y todo eso quedará en el pasado, pero en nuestra mente, siempre serán los mismos bebitos que nos necesitaban para subsistir.

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Como siempre, aquí traigo las características comunes a esta edad. Y recordemos siempre que esto es relativo, cada bebé, o niño, tiene su propio ritmo de evolución.

Motricidad:
Corre, salta, frena, sube, baja. Es todo un rayito. Su producción artística mejora notablemente, tanto para dibujar como para seguir el ritmo con un instrumento, como por ejemplo: el triángulo, el tambor o el xilófono. Ahora está físicamente más proporcionado y estilizado, pareciéndose al cuerpo de un adulto pero en pequeño. Además tiene una energía inagotable, por eso es importante que tenga un espacio para descargarla, lo cual mejorará su fuerza y coordinación. Llevarlo a espacios abiertos a que corra a sus anchas, es lo mejor.

Lenguaje:
Tal vez en esta etapa comience a patalear y a gritar. Es lo que se denomina un berrinche, rabieta o capricho. Esto sucede porque aún no tiene el vocabulario para expresar sus emociones y demuestra sus frustraciones e impaciencia de este modo. En estos casos lo mejor es no retarlo, sólo trata de poner en palabras qué es lo que quiere decir o qué es lo que siente. Una buena forma es decirle que de esa manera uno no lo entiende y además indicarle qué le puede estar sucediendo, como por ejemplo: ¿Que pasa, estás cansado? ¿Tienes hambre? ¿Quieres que no me vaya? ¿Estás triste? ¿Estás enojado? Es el mejor momento para introducir el vocabulario de esas emociones, para que con el tiempo pueda saber come expresarlas con palabras. Ahora solo sabe comunicarse a su estilo y debe ir aprendiendo.

Juegos:
Evita que mire televisión más de una hora por día. Es preferible estimular juegos al aire libre donde despliegue su energía o actividades creativas como dibujar, pintar, armar o crear con masas. Ahora los niños son muy digitales, les gustan los celulares, las tablets y todo lo que sea tecnológico. Trata de evitarlas y dales más juegos didácticos. Aunque a veces es una buena herramienta para calmar las aguas, úsala con prudencia.

Conducta:
Tal vez ya pregunta el porqué de las cosas, y lo seguirá haciendo por un tiempo más. Su memoria se está desarrollando. Tus explicaciones deben ser precisas y concretas por eso intenta no responder PORQUE SI o PORQUE NO. Puede recordar perfectamente las reglas básicas de seguridad, como tomar tu mano al cruzar la calle o no acercarse al horno encendido. Le encantará tener alguna actividad específica con mamá o papá. Dedíquenle tiempo juntos y también separados. Así se fortalecerá el vínculo.

Alimentación:
Es bueno que introduzcas alimentos que tu hijo no haya probado, puede ser una tarea difícil, pero no si lo haces con paciencia. Para esto ten en cuenta lo siguiente: pregúntale qué quiere comer y a esto agrégale de forma separada el nuevo alimento. Por ejemplo si pide puré de papas, pon el puré de papas separado del nuevo alimento. Recuerda que puede ser que no lo coma y ni lo pruebe, solo es cuestión de intentar y ofrecerle algo diferente la próxima vez y deja el alimento que rechazó para más adelante. No lo fuerces a que lo coma.

Sueño:
Puede que tu bebé haya comenzado a controlar sus esfínteres pero aún así pueden ocurrir accidentes durante la noche. No te preocupes y nunca lo retes, recuerda que aún está en plena etapa de aprendizaje. Si tu hijo suele tener estos accidentes, tomas las precauciones antes de ir a dormir, para tener todo listo y cambiarlo rápidamente. Yo aún le dejo a Naelle el pañal en la noche por ejemplo, a él aún no se lo saco, vamos a ver cómo nos va en un tiempito. En cuanto a la siesta, puede que ya no quieran hacerla por la tarde, pero lo que tendrás que hacer es hacerlo que dure despierto hasta la noche. Sino, se duerme muy pegado a la hora de ir a la cama y eso sí que sería de terror.

Vamos por buen camino. Creo que la pregunta del millón de toda mamá es: ¿lo estaré haciendo bien? Pues la respuesta es solo una: Por supuesto que sí! Todas somos mamás que nos equivocamos pero aprendemos cada día. Sigamos creciendo mis chinos!

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Cámaras, luces y acción!

Este es el primer post del año. Un año que promete mucho y sin duda le pondremos fuerzas para ser mejor que el anterior. Esta vez, empezamos el primer día del año (domingo) con un rico marmoteo en pijama hasta las 3:00 pm TODO en la casa, y luego a pasear. Es así como puedo decir ahora, que casi todas las tiendas y lugares comerciales están cerrados el 1 de enero. Fue así como terminamos en el cine.

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Es la segunda vez que los llevo, y la verdad es que es todo un reto llevar a los peques al cine. Primero, tienes que ir dispuesta a todo: si pagas las entradas puede que hayas pagado solo por unos minutos de película, puede terminar en llantos, en correteaderas por toda la sala y hasta en avalancha de cnachitas y todo lo que tengan a la mano. Es toda una aventura cuando van tan pequeños.

Si bien hay niños que desde muy chicos pueden aguantar toda una película de principio a fin, hay otros que no. En mi caso, los míos se contagian y cuando uno empieza con sus travesuras, el otro lo sigue, y viceversa. Nos tocó tratar de ver “Sing”, una película divertida de animales y canciones (parecía ser perfecta). Entramos a la sala minutos antes para que puedan ingresar con luz y no a un ambiente totalmente oscuro, nos sentamos y empezó la comilona de cosas que les gustan: a él sus papitas y a ella su canchita; saqué sus toma-todos de agua y se los puse a cada lado. Ellos estaban al centro y nosotros a los lados bien pegados al pasillo para cualquier emergencia de cualquier tipo. Empezamos bien, veían atentos los dibujos y cuando empezó la película Marcel incluso a veces repetía lo que decían en la pantalla. Pasaron a lo mucho 40 minutos cuando Naelle de la nada me dijo “quiero ir a la casa”, y se paró de su silla. Marcel, dijo “a casa a casa” y también se paró. Fue ahí donde empezó todo. Se perseguían entre ellos hacia arriba y abajo del pasillo del cine, con risas y grititos de emoción. Estaban felices y nosotros parados viendo que no pasara nada, mientras veíamos la película así, parados. Pero como nunca falta una loca histérica en todas partes, una señora dijo “Diossssssssss” cuando los bebes correteaban y se reían. Yo me pregunto, a caso no es una película de niños, en horario de niños y en una sala repleta de niños??? De verdad que me sentí indignada. Por eso y por algunas miradas que daban más que cólera, les dije a los peques que ya nos íbamos. Al final la plata que perdimos no importó porque al menos esta vez duraron un poco más que cuando fuimos a ver Dory. Por eso pienso que poco a poco les irá gustando más y podrán ver películas más largas.

Tengo algunas recomendaciones para ti, si has pensado llevar al peque al cine por primera vez:

  1. Determina si está listo para ir al cine: Creo que no existe una edad adecuada para ver una primera película. Eso depende, pero en general suele fijarse entre 3 o 4 años de edad. Si son sensibles a ruidos fuertes o a la oscuridad, quizás convenga retrasarlo hasta el momento en que el niño o niña pueda comprender de un modo más o menos racional el funcionamiento de una sala de cine; no obstante, sí podríamos empezar a reproducir películas infantiles breves en casa.
  2. Elegir la película perfecta: Si le gustan los animales, ya sabes qué tipo de películas elegir; si es ansioso puedes tratar de que sea una película más tranquila, sin ruidos tan fuertes o algo similar. Aquí tenemos una lista que nos recomendaron de películas perfectas para los peques. Lista de pelis para peques. 
  3. Ingresa a la sala aún con la luz encendida: Para evitar cualquier tipo de susto o sobre salto, es mejor entrar a la sala cuando aún no están proyectando anuncios ni nada en la pantalla. De hecho sería mejor que empezara directamente la película, pero no es posible. Entonces te toca distraerlos un poco hasta que empiece la misma película.
  4. Planifica el mejor momento del día: Si sabes que a las 3:30 pm es su hora tranquila porque antes de eso toma su leche y se queda en paz un momento, esa es la hora perfecta. Además en ese horario suelen ir más niños y niñas que hablarán en voz alta y hasta incluso se pararán a jugar y no tendría porqué molestar a los asistentes porque es una sala y horario justamente para niños. Asegúrate también de haber ido al baño, o de haberle cambiado el pañal a tiempo, de tener agua, y los piqueos que más les gusten.
  5. Déjalo fluir: Tienes que estar con la mente abierta. No vas a ser la primera familia que ha dejado una sala de cine entre lloros, gritos y melodrama. Puede que sientas que has tirado el dinero en unas carísimas entradas de cine, pero son cosas que suceden y es necesario aceptarlas: lo contrario sería obligar a una niña o niño pequeño a enfrentarse a algo para lo que está preparado. Ahí sí que estaríamos mal.

Así que ahora ya lo sabemos, no hay edad perfecta para llevarlos al cine, ellos mismo deciden cuándo estar listos para disfrutar una película completa o al menos parte de ella.

Bienvenido 2017!

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El mes de los fuegos artificiales

Antes que nacieran los mellis, la Navidad y Año Nuevo eran fechas muy estresantes por los fuegos artificiales y mi perro Bruno. Como algunos sabrán, es como mi primer hijo literalmente. Ahora, tiene 13 años y al parecer no escucha tan bien como hace unos años. Pero resulta que la pirotecnia y él, no se llevan para nada bien. Es por eso que cada año, unas dos semanas antes de fiestas nos preparábamos bien averiguando los mejores métodos para ayudarlo. Nada resultaba, pero al menos lo teníamos abrazado y así pasaba mejor el mal rato. Ahora, sigue teniendo miedo pero creo que en los últimos años, ha sido más manejable.

El tema que me preocupó fue la primera Navidad de los bebes. Cómo reaccionarían con los fuegos artificiales, que cada año los prohíben más que el anterior pero parece que a nadie le importa y aún así se arman de miles de cosas para reventar ese día. Felizmente, no reaccionaron mal ni se asustaron. La segunda Navidad fue igual, ya estaban un poco más grandes y eran más conscientes, pero aún así, no los asustó. Hoy, que ya tienen dos años, espero sea igual y no les importe la bulla que en algún punto de la noche llega a desesperar porque ni hablar se puede.

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Recuerdo que leí mucho sobre cómo preparar a los niños para estos temas. Aquí les dejo algunos tips que les pueden servir para ayudar a los peques y saber cómo reaccionar en caso les asuste:

– Cuidar la distancia que tenemos del punto de detonación, mientras más lejos menor posibilidad de daño por ruido.
– Mantener a los niños alejados, ya que ellos son la población más susceptible de sufrir consecuencias negativas.
– Preferir los espacios abiertos en lugar de los espacios cerrados
– Chequear la manipulación segura de los fuegos artificiales.
– Coloca en la cabeza de los niños vinchas que tapen las orejas o tapones en los oídos.
– Jamás le des a tu bebé ningún elemento de pirotecnia, ni siquiera esos que se creen seguros como las estrellitas.
– Si tu bebé es recién nacido, mantenlo abrazado para que se sienta protegido.
– Cuando tenga más edad, al observarlos o simplemente oírlos, hazlo sentir seguro, ya que el sonido y las luces pueden llegar a asustarlo, pero tu serás quien debe quitarle el miedo.
– Muéstrale las luces y conserva la calma para que el no se angustie.
– Puedes contarles historias mientras observan las luces.
– Puedes ponerles tapones en los oídos (los que entregan en los aviones funcionan muy bien.

Tal vez ni se den cuenta que está sonando fuerte afuera en la calle, pero sirve de mucho estar preparado y saber cómo protegerlos en caso se asusten.

Después de eso, pasemos una noche linda y tranquila en familia. Serán las mejores fechas y ellos las recordarán con mucho amor y cariño.

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Fue culpa del huevo duro

El día de ayer, mientras le daba de comer a Naelle, yo estaba comiendo un huevo duro. Como no tenía mucho tiempo, ni manos para cogerlo con tenedor y cuchillo, lo empecé a comer como una manzana. A mi lado estaba Marcel viendo sus dibujos esperándonos para ir a bañarnos y dormir. Pasaron solo unos minutos y cuando le di una segunda o tercera mordida al huevo, me atoré horrible. Me paré, me serví un vaso de agua, levanté los brazos, pero seguía atorada. Tosía una y otra vez y los ojos se me iban llenando de lágrimas y mis dos hijitos me miraban desde sus sillas con cara de susto. Cuando empecé a tomar el agua Naelle me pregunta: qué pasó mamá? Solo pude atinar a decirle que todo estaba bien, y por un rato más seguí tosiendo hasta que fue pasando poco a poco.

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Lo que quiero decir con esto, es que los atragantamientos son comunes en niños y en ancianos, son muy peligrosos y hay que saber cómo actuar para poder ayudarlos a expulsar el alimento u objeto atascado que interrumpe las vías aéreas de buenas a primeras.

Gracias a Dios en este caso fue algo sencillo, luego del agua y de esperar unos segundos todo fue pasando. Pero confieso que en el preciso momento del atoro, pensé que me iba a morir. Y nadie podría ayudarme si es que no se me pasaba y empezaba a respirar con normalidad. Todo esto me llevó a pensar en qué debemos hacer si sufrimos de un atoro y estamos solos con nuestros pequeños que aún no saben cómo socorrernos.

Lee atentamente los siguientes consejos:

  • Si te has atragantado con saliva, un poco de líquido o un cuerpo extraño pequeño, te dará tos. No trates de contenerla, al revés, tose con fuerza sin importar los modales.
  • Si el cuerpo extraño no es pequeño pero está colocado de tal modo que te permite toser, tose inclinándote hacia delante y no dejes que te palmeen la espalda a menos que estés doblado por la cintura e inclinado.
  • Si estás en un lugar con gente que no conoces, no te retires de la vista de las personas que haya alrededor, pues quienes hacen esto por guardar la compostura se encuentran luego sin ayuda si el atragantamiento se agrava, en vez de resolverse.
  • Además, si estás también en un lugar público y no puedes toser, llévate las manos a la garganta para indicar que necesitas ayuda.
  • Si estás solo y sientes que corres peligro de asfixia, es posible hacerse uno mismo la maniobra de Heimlich: coloca el puño sobre la parte superior del abdomen y cúbrelo con la otra mano. Después, busca un apoyo sólido como el borde de una mesa o el respaldo de una silla, y apóyate sobre él de modo que las manos presionen con fuerza y rapidez hacia dentro y hacia arriba.

Aquí también se explica mejor cómo hacer la maniobra. Es importante tenerlo en cuenta siempre, uno nunca sabe cuándo puede pasar por algo parecido o cuándo puede ser de muchísima ayuda.

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El sol contraataca

Hace unas semanas que retomamos el uso del bloqueador todos los días. Es conocido que ahora es recomendable usar productos que protegen de los rayos del sol y radiación UV todo el año, pero siendo honestos, lo hacemos realmente todos los días del año?

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A veces creemos que porque no ha salido el sol, no nos hace daño, pero esto es falso. La radiación está tan por encima de las nubes, literalmente en niveles increíbles, que cuesta creerlo si no lo vemos de cerca. Y lamentablemente lo podemos ver de cerca cuando alguien cercano a nosotros sufre las consecuencias. Es duro, por eso nada nos cuesta prevenir.

Está comprobado que los índices de radiación están locos. Hoy en día nuestra zona se encuentra dentro de los lugares con MÁS radiación en el mundo. Y es hora de ponernos a pensar si estamos haciendo algo al respecto.

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Suena crudo, pero el sol puede llegar a producir principalmente tres tipos de enfermedades: cánceres de piel, foto envejecimiento cutáneo e hiperpigmentaciones. Y hablando más claro y duro aún, los expertos de Dermaclass de Bioderma, nos explicaron que las pieles de alto riesgo son las de los niños. Y como ellos aún no se saben proteger y cuidar del sol, estamos nosotros sus padres para poder ayudarlos.

La piel de los niños es de alto riesgo por algunas razones que detallaremos a continuación gracias a los consejos, instrucciones y detalles de Bioderma:

  • Presentan inmadurez Melanocitica (células responsables de la pigmentación) antes de la pubertad.
  • Su piel está tres veces más expuesta a los rayos UVB que un adulto.
  • La mitad de la radiación UV que se acumula por la exposición a los UV se produce antes de los 20 años.
  • La exposición de los niños incrementa el número de nevus (pecas o lesiones cutáneas benignas) y el riesgo de melanoma (tipo más grave de cáncer de piel).

Luego de varios estudios y pruebas en laboratorio, se llegó a la conclusión que uno de los principales problemas relacionados con el sol es el debilitamiento de células por eso es importante usar productos que estimules las defensas de la piel además de protegerla del sol.

La presencia de la Bioprotección celular nos asegura la  prevención de cáncer cutáneo y otros daños solares como la  hiperpigmentación y el fotoenvejecimiento. Al proteger las células, protegemos el sistema inmune de nuestro organismo.

¿Cómo elegir un buen bloqueador?

Hace un año recuerdo que hablamos también de este tema. Los dermatólogos afirman que un buen bloqueador es aquel que no tenga parabenos, sea hipoalergénico, no contenga perfumes, sea foto-estable y resistente al agua. Mira bien estos detalles al momento de adquirir uno. Si tiene Bioprotección celular, mejor aún. Por ejemplo,  yo estoy usando el Photoderm Kid que recientemente me presentaron y por ese tema de la protección de las células es que me llamó la atención.

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Versión crema: no es grasosa y huele bien

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Versión Mousse: muy fácil de aplicar

De hechome gustó por su patente en bioprotección, pero también porque previene el fotoenvejecimiento, la textura no es grasosa, preserva las defensas de la piel y el Glutatión (el antioxidánte más poderoso del cuerpo) y resiste al agua. Igual es bueno aplicar cada 80 minutos si estamos muy expuestos para prevenir.

Todas las mañanas es una lucha constante por ponerles el bloqueador, sobre todo en la cara, pero sé que aunque lloren y renieguen, me lo agradecerán en un tiempo. Y tú, ya estás ayudándolos a protegerse del sol?

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Haciendo las paces con la navidad

Siempre fui un poco grinch. Creo que la Navidad es una fecha especial sí, pero no me gustan los villancicos ni los miles de adornitos navideños que invaden las calles. Creo que lo que más me disgusta es la pirotecnia y el daño que le causan a algunas mascotas, como mi Bruno. No amo la fecha, pero sé y conozco su importancia. Ahora, con los bebes es diferente, y yo quiero que ellos amen la fecha. Realmente envidio a las personas que viven la Navidad incluso antes de que llegue la fecha con una gran sonrisa en la cara. Y quisiera que mis hijos también disfruten así.

Creo que ahora los bebes ya entienden un poco más lo que es la Navidad, pues es la tercera que pasamos juntos. El primer año tenían solo 4 meses, la recibimos juntos pero a ellos solo les interesaba dormir y tomar leche; el segundo año fue un poco más especial, pues ya veían las luces de los arbolitos y hasta querían abrir sus regalos ellos mismos. Hoy, es diferente, incluso armamos el árbol junto a la abuelita y aunque más querían arrancar las bolitas que ponerlas en el árbol, entendieron que ese es su lugar. Miran a Papa Noel y hasta entienden un poco y escuchan con atención la historia del niño Jesús.

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Estamos cerrando ya Noviembre y entrando al último mes del año. Qué mejor manera de vivir estas cuatro semanas de diciembre, que haciendo cosas especiales con ellos que los involucren cada vez más con la Navidad. Si fuera por mí, todos los días haría cosas nuevas con ellos para decorar la casa y hacerlos partícipes directos de estas fechas.

Aquí algunas ideas para hacer con ellos:

  1. Cuéntales la historia del niño Jesús: Puedes contar la historia de manera divertida y pintar a los personajes de la plantilla que te presento a continuación. Luego los recortas y los doblas para que se puedan parar. Es muy bonito y a ellos les encantará.
  2. Adviento: Diseña un calendario de adviento para contar los días que faltan hasta la Navidad. Es muy bonito armar cosas juntos y sobre todo si luego tienen una función. Puedes usar ganchos de ropa, rollos de papel higiénico o lo que sea que se te ocurra para poder llevar el conteto de los días que faltan hasta el 25 de diciembre. Calendarios de AdvientoCalendario fieltro navidad
  3. Muñecos de nieve: En esta época los personajes de la Navidad clásicos como el muñeco de nieve es un lindo adorno decorativo. Y qué mejor si son realizado por unas pequeñas manitos. Aquí algunas ideas.Manualidades muñeco de nieveResultado de imagen para muñecos de nieve navideños para niñosResultado de imagen para muñecos de nieve navideños para niños
  4. Árboles: Si bien tener un arbolito en casa de tamaño familiar es lo típico, el decorarlo con las bolitas es muy divertido también. Podemos invitar a nuestros peques a poner las bolitas donde ellos quieran y hacer una petición al niñito Dios por cada bolita que coloquemos. Así les recordamos que estas fechas son para recordar su nacimiento y todo lo bueno que hizo luego por nosotros. Resultado de imagen para decorar el árbol por niñosImagen relacionada
  5. Corona de adviento: Es lindo cuando el primer fin de semana de diciembre se enciende la primera vela. Podemos rezar junto a los más chicos y recordarles con palabras sencillas la importancia de la fecha. Se les cuenta que una vez a la semana encenderemos una velita hasta llegar al fin de semana de Navidad. Además, ellos mismos pueden hacer una corona de adviento casera. Resultado de imagen para corona de adviento casera con manosResultado de imagen para corona de adviento casera con manosResultado de imagen para corona de adviento casera con manos
  6. Tarjetas Navideñas: Las postales son clásicas y si son decoradas por uno mismo es más valorada. Si son muy peques, podemos imprimir dibujos y que ellos mismos los pinten. Y si son más grandes podemos decorarlas con diferentes elementos, hacer árboles de navidad, nacimientos, etc.Postales de Navidad
  7. Casitas navideñas: En internet hay muchos tutoriales sobre casitas recortables para armar y decorar. Es lindo hacerlas y dejar a la imaginación de los más pequeños la decoración total. Pueden usar botones, telas, colores, temperas, y lo que se les ocurra. Resultado de imagen para casitas recortables navideñasResultado de imagen para casitas recortables navideñas plantilla

Bocaditos navideños: Esto merece un post a parte. Pero hay miles de cosas lindas para hacer con los peques. Además de cosas divertidas hay muchos bocaditos saludables que podemos hacer juntos como las frutas, galletas de avena, y otras cositas más. Aquí algunas fotos. Si quieren saber la receta de alguno por favor déjenme sus comentarios para hacer un post especial!Resultado de imagen para bocaditos navideñosResultado de imagen para bocaditos navideñosResultado de imagen para bocaditos navideñosResultado de imagen para bocaditos navideñosResultado de imagen para bocaditos navideños

Y así como estas ideas, existen miles de cosas que podemos hacer con nuestros pequeños. Es una fecha importante y especial y hoy nos toca a nosotros hacer que se viva un espíritu feliz de navidad. Depende de este momentos que nuestros hijos sean amantes de la fecha o reales Grinchs como muchos que tengo la suerte conocer (yo soy una de ellas), pero todos podemos cambiar.

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Semana especial de Marcel

Hace unas semanas le tocó el turno a Marcel en el nido. Fue su semana especial y trabajamos algunos días con mucho cariño para él. Aunque sea un trabajo que aún él no entienda mucho, hace que sus papás le dediquen días especiales a pensar y recordar lo valioso e importante que es un hijo desde incluso antes de que llegue al mundo.

Mi chino es un ser lleno de energía y de amor para dar. Sus abrazos fuertes y caricias en la cara son lo mejor de la vida y es simplemente un momento mágico cuando me agarra la cara con las dos manos y me mira, me saca la lengua y luego cuando le digo “beso” me pega un beso de aquellos que son para morirse! Es un poco pataletudo pero vamos mejorando poco a poco. Ya me habían dicho que los hombrecitos eran así, pero bueno, él me está enseñando que la paciencia es muy importante en la vida y yo le prometo seguir aprendiendo a ser mejor mamá. Le gusta el pan, le gusta treparse a todos lados y tiene una fijación especial por aprender cosas nuevas siempre. Es muy inteligente mi cabezón. Creo que somos un buen equipo, pero nos falta aprender el uno del otro para seguir avanzando. Estoy segura que lo lograremos!

Así fue como vivimos su semana especial:

La pancarta

  • El primer día llevamos su pancarta con fotos. Fue difícil elegir solo algunas, pues paso tanto tiempo al día registrando cada segundo y cada travesura que hacen que tengo muchas. No me arrepiento ni me siento “mama stalker” persiguiendo con mi cámara, porque simplemente estoy alerta a cualquier posible registro, no es que esté enferma ojo. Solo alerta. Además, qué lindo va a ser cuando de grandes nos pongamos a ver los 4 juntos todas las fotos que tomamos desde que estaban en la panza de mamá.
  • Quise hacer el nombre con figuras que a él le gustaran. Y qué le gusta a mi chino: los números, los colores, las letras, los animales… exacto serían animales. Por eso busqué en internet moldes de letras de animales y las puse dentro de triángulos. Una letra por triángulo. Ese sería el título del cartel que llevaría su nombre.
  • Seleccioné las fotos y las imprimí en papel para luego pegarlas en papeles de colores para dejarles un marquito delgado. Esos papeles se llaman “arcoiris” y los venden en blocks de bastantes hojas. Son muy buenos para todo tipo de uso.
  • Pegué todo con goma en barra y luego escribí algo bonito y gracioso debajo de cada foto. Siempre con colores distintos tratando de dibujar algo chico al lado de la frase escrita.
  • Por último, corté huellitas de diferentes animales y las puse en círculos de colores de distintos tamaños, esto serviría para llenar los espacios vacíos que quedaran entre foto y foto.

Los tres juguetes

  • Teníamos que elegir tres de sus juguetes preferidos para llevar al nido y compartir con sus amigos. Esto fue un poco difícil porque mi criters tiene muchos juguetes preferidos. Pero si de gustos se trata, a él le encantan sus animalitos de goma, su ambulancia que suena y a fricción avanza, y su peluche de venado al que él le dice (caba) lo que significa cabra.
  • El consejo aquí es llevar juguetes que sean unitarios, o sea que tengan una sola pieza. Porque yo quería llevar su camión de madera con animalitos de madera por ejemplo, pero si se perdía alguno? Los chicos puede cogerlos y ponerlos en otro lado y ya luego no se encuentran y me daba pena que se pierdan. Por eso mejor, es un juguete individual, sin partes, pero que le encante!

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Los tres libros

  • Nos pidieron elegir tres libros o cuentos que más le gusten a mi Marcel. Tenemos un estante con cuentos de tapas duras, grandes, chiquitos, y de solo figuras que a ellos les encanta.
  • Como debíamos elegir solo tres, escogimos uno de formas, uno de colores y otro de números. Soy adicta a los libros y por eso es lo que nunca faltará en su cuarto de juegos. Espero que les guste leer de grandes, tendríamos tanto que compartir.

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La actividad: Maracas musicales

  • A mi chino le encanta la música, y por eso quisimos hacer algo especial sobre instrumentos y acompañar a los niños con la guitarra del papá cantando una de las canciones preferidas de Marcel.
  • Es muy fácil hacer estas maracas. Solo necesitas: huevitos de plástico que se abren a la mitad (así como lo de las sorpresas), cucharas de plástico, maskin o cinta de colores, algún grano como lentejas o garbanzos, y tempera para darle un toque especial a la maraca.
  • Llenas los huevitos con los granos o cereales, lo cierras y colocas las cucharas como sosteniendo al huevo, les pasas cinta para fijarlos y luego le pones una cita abajo para unir las cucharas y listo.
  • Puedes empezar a decorarlos con temperas, plumones o simplemente stickers divertidos.
  • Es una actividad bonita, rápida y fácil como para incluso hacerla cualquier día en casa.

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Listo! Tenemos ya un mini tutorial para hacer  nuestras maracas! Y así lo hicimos en el nido y todos quedaron felices. Mi Marcel la pasó lindo y se divirtió mucho con sus amigos.

Te animas a hacerlo?

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Compras sorpresa

Ayer estuve buscando cosas para ir viendo regalos de navidad. Sé que aún falta, pero creo que lo mejor es hacer todo con tiempo porque en ese mes, todo es una locura. Y con hijos, peor!

Por eso desde hace un tiempo mi solución es internet. Hay muchas cosas lindas, nuevas y diferentes ahora por este medio, y lo mejor es que todo es a domicilio. Compras, desde tu casa  /oficina, y te lo llevan a donde tú quieras. Por ejemplo, hace unos días me sorprendí cuando compré un cargador externo para mi celular, antes de irme de viaje, y lo necesitaba comprar ese mismo día pero no tenía tiempo de salir, averigüé en la página de CoolBox y tenían compra online, y a las 2 horas me llegó el pedido. Increíble, pero cierto.

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Hoy lo intenté en una nueva página ideal para bebés y niños: Baby Plaza (babyplaza.com.pe). Creo que es un hit para compras navideñas, pero no solo para eso, también nos saca de apuros para Baby Showers, cumpleaños, algún regalo para nacimientos, uy de todo. Casi me vuelvo loca con todo lo que podía comprar.

Y como en estos últimos dos años, soy compradora compulsiva de TODO lo que vea a mi paso para mis bebés, siempre y cuando sea útil (obvio). Encontré desde cosas grandes como coches, cunas y demás, hasta accesorios mini para ser un bebé fashion (los zapatitos y mocs están bellos). Confieso que mi debilidad son los juguetes educativos (si son de madera, mejor), pero hace un tiempo me enamoré de uno en particular, que no lo encontré ni en Wong ,Tai Loy ni otra juguetería conocida. Parecía estar agotado. Pero lo vi, y no me pude resistir. Es el BiBot de Fisher Price. Me encanta!

Pensé que la compra sería difícil, porque a veces soy floja, lo admito, para eso de las compras online. Te piden miles de números, códigos, claves y dije “uffff, si me piden mil cosas será para otra oportunidad mis peques”. Y fue todo lo contrario, una experiencia de compra buenísima.

Simplemente me registré, puse un par de datos de mi tarjeta y las modalidades para pagar me encantaron (puede ser contra entrega, transferencia por app de BCP y otras opciones más). Muy cómodo la verdad. Al segundo que me registré, me llegó un cupón de descuento con un código que debo ingresar al momento de mi primera compra, buenazo (lo malo es que me llegó al spam, por eso te recomiendo estar atenta si te animas a hacerlo).

Al final me perdí un poco pero al lado inferior derecho  vi un chat en línea. Probé y me respondieron al segundo. Me pareció mostro porque no muchos chats en línea te dan bola. Terminé de hacer mi compra y me llamaron a confirmar el pedido y lo mejor de todo es que me llega en 24 horas! No puedo esperar para ver la cara de los chinos con su nuevo Bi Bot!!!

En fin, creo que debemos ser más activas digitalmente para no quedarnos en el pasado. Ahora todos hacen sus compras (hasta de supermercado) de manera remota. Ese es el futuro, y a mí, me está empezando a gustar.

*Aquí un pequeño tutorial en pocos pasos para comprar en línea!


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Es así como hoy mismo estaremos jugando con el hermoso BiBot que compré para mis chukis. Pero, la gran pregunta del millón es: ¿se pelearán por él?

Esto lo sabremos en el próximo capítulo del mundo mellicero de Naelle y Marcel.

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