Archivos Mensuales: May 2016

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Gemelos vs Mellizos

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Una de las clásicas preguntas que nunca faltan cuando paseamos por algún lugar del planeta con los bebes es la famosa: ¿son gemelos?. Parece ser inevitable porque cada vez que alguien los ve, luego de hacerles algún piropo, me miran y sonriendo me lo preguntan. Creo que no muchos saben la diferencia y aquí está la #mamadedobleyema para contarles un poco más de esa diferencia.

Dos vocablos latinos nos llevan al concepto de mellizo: gemellicius, que procede de gemellus (“gemelo”). Son mellizos aquellos nacidos de un mismo parto en las especies que no se caracterizan por los partos múltiples (como la especie humana). En el caso de animales como los gatos o los perros, el término no se utiliza.

Entonces, los mellizos son producto de una sola gestación y que, por lo tanto, comparten el útero de su mamá en el mismo momento. Por esta razón, los embarazos múltiples suelen completarse en un plazo inferior a las 40 semanas habituales en los embarazos normales. Esto se debe a que el espacio para el crecimiento de los mellizos es y limitado y en determinado momento ya no hay más lugar para crecer y seguir desarrollándose dentro de la madre.

Lo más normal es confundir ambos términos «mellizo y gemelo», pero en realidad son dos cosas totalmente distintas. La única coincidencia es que ambos comparten la panza de mamá. En algunos países, los dos términos se utilizan como sinónimos, mientras que en otros, se distingue entre mellizo (gemelos bivitelinos) y gemelo (gemelo univitelino).
Esta diferencia nos indica que los mellizos son personas originados en distintos óvulos (con gestación dicigótica o policigótica), mientras que los gemelos tienen su origen en el mismo óvulo (gestación monocigótica).

Los mellizos dicigóticos, se originan por la fecundación separada pero casi simultánea de dos óvulos por dos espermatozoides. Estos mellizos no comparten una mayor identidad genética que aquellos hermanos nacidos de gestaciones separadas. Son hermanos que nacieron a la vez, nada más.

Otra diferencia es que los mellizos pueden ser de diferente sexo, lo que permite que las parejas de mellizos sean hombre-hombre, mujer-mujer u hombre-mujer. Cosa que no pasa en los gemelos que al ser monocigóticos (un óvulo que se dividió en dos), comparten el mismo sexo.

De acuerdo a la ley mundial, se considera que el hermano mayor entre los mellizos es aquel que nace primero (o sea, el que sale primero del vientre materno). Así, dicho mellizo será el primogénito y quien contará con los derechos correspondientes según la legislación (depende de cada país). Pese a esto, cabe destacar que el orden del nacimiento no está vinculado al orden de la fecundación, sino al lugar de crecimiento de cada bebé respecto a la salida del útero.

En líneas generales:

  • Los gemelos también son llamados gemelos idénticos, univitelinos o monocigóticos. Los mellizos son llamados gemelos fraternos, bivitelinos o dicigóticos.
  • Los gemelos son producto de un mismo óvulo y un mismo espermatozoide que se divide. Mientras los mellizos son dos óvulos con dos espermatozoides (o más, así nacen los trillizos, cuatrillizos, etc).
  • Los gemelos tienen siempre el mismo sexo. Los mellizos pueden tener sexos diferentes. Y esta es la mayor de las diferencias y la clave para entenderlo TODO.
  • Los gemelos son físicamente parecidos o idénticos. Los mellizos se pueden parecer tanto como dos hermanos nacidos en diferentes momentos.
  • En la concepción de gemelos no influye la herencia genética ni ningún otro factor conocido. En los mellizos influye la herencia genética; los tratamientos de fertilidad; la edad, tamaño y raza de la madre.
  • Los gemelos pueden tener una o dos placentas, una o dos bolsas (sacos amnióticos), y sus combinaciones. Los mellizos siempre tienen dos placentas y dos bolsas.
  • Existe un 30% de posibilidades para que los embarazos gemelares sean gemelos; y también existe un un 70% de que sean mellizos.
  • Los gemelos y mellizos tienen huellas dactilares diferentes. Pero los gemelos comparten el 100% de los genes, mientras los mellizos comparten un 50% como un hermano cualquiera.
  • Los gemelos tienen el mismo tipo de sangre y los mellizos pueden tener el mismo tipo como también pueden presentar distinto tipo de sangre.

Lo que sí es cierto es que a pesar que digan que solo los gemelos tienen ese vínculo psicológico y conexión más potente, se ha comprobado que los mellizos también. Si bien no están dentro de un mismo óvulo ni son el reflejo del otro, han compartido el inicio de sus vidas y eso no creo que sea cualquier cosa. No cualquiera nace a la vez de una misma mamá.

En mi caso, seguiré viviendo las aventuras melliceras con mis terremotos adorados. Sigamos investigando y comprobando los mitos y verdades sobre ello!

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Huggies NaturalCare reloaded

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Es realmente un clásico desde hace unos días ir a ver los bebes casi casi antes de despertar y encontrarlo mojados. Él con toda la parte delantera (a veces incluso hasta la barriguita) y ella por atrás. Conversando con otras mamás, es típico que los hombres tiendan más a mojarse en esa zona y las mujeres en la otra. ¿Por qué será?

Pues son cosas de la vida que Huggies por fin identificó y nos dio la solución. Como la base de esta reconocida empresa es la innovación, esta vez lo hace mediante el re-lanzamiento de una versión mejorada de la línea Natural Care. Ahora ofrecen una protección diferenciada según el sexo del bebé. Con esto se logra una máxima protección de la piel de acuerdo a cada necesidad.

Estos nuevos pañales, fueron diseñados gracias a las opiniones de los consumidores, quienes comentaban sus casos y comparaban lo que sucedía en el caso de las niñas y en el de los niños. Por eso, ahora los Natural Care disponen una mayor absorción en la parte frontal, en el caso de los niños, y al centro en el caso de las niñas. Este cambio también se da en los conocidos pañales «1,2 y arriba» de color morado. Ahora con auto-ajuste y con la misma protección diferenciada para niños y niñas.

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Otra gran novedad es que ahora los personajes principales de Natural Care serán Minnie y Mickey quienes además de acompañar a nuestros pequeños en su día a día en sus pañales también nos estarán visitando, directamente desde Disney, el próximo 16 y 17 de julio en Plaza Norte y podremos tomarnos fotos con ellos. Solo tenemos que llevar uno de estos nuevos paquetes que entran al mercado y estarán en todos los puntos de venta desde el 1 de junio.

En diciembre, los nuevos Up&Go, o pañales morados, también contarán con Mickey y Minnie como personajes principales. Y los rojos y morados ya no saldrán más a la venta. Todos podremos probar los nuevos Huggies Natural Care.

EL EVENTO

El día de ayer estuvimos reunidas todas las mami bloggers de #MamasBloguerasPeruanas #UnidasdeCorazon gracias a una invitación especial de Huggies Perú. El encuentro fue  en la Bodega Verde del MAC.

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Los más felices son mis mellis que aman a Mickey y solo con ver el pañal ya quieren que se lo ponga con un entusiasta «pone pone». Como nunca… ahora les encanta la hora de cambiar el pañal!

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Estimulación Neurosensorial

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El día de ayer pude asistir a una interesante charla del Licenciado Pedro Sánchez, terapeuta ocupacional especialista en estimulación neurosensorial, en el Colegio San José de Monterrico. Este evento se dio para la escuela de padres del colegio, si bien aún los míos no ingresan a uno, nos invitaron y fue realmente una suerte ir y poder escuchar tan brillante ponencia.

Primero vayamos a los básico: qué es estimulación neurosensorial? 
Son todos aquellos estímulos adecuados enfocados en ayudar a madurar el sistema nervioso central del bebé, desde que nace y va creciendo, los cuales permiten que su sistema interprete y organice las informaciones captadas por los diversos órganos sensoriales del cuerpo.

Los seres humanos percibimos el mundo a través de los sentidos. Nosotros, adultos, ya sabemos, decodificamos y entendemos cada cosa vemos, oímos, probamos, y escuchamos y sentimos. Pero para un niño todo es nuevo y debe integrar toda esta información que les hace posible formar una idea de la realidad y les da la oportunidad para desenvolverse positivamente en su entorno cotidiano.

Este aprendizaje empieza desde el embarazo, todo tiene que ver con el desarrollo cerebral del niño que recién se está formando, continúa con el parto y luego con todas las etapas del crecimiento. Es todo un mundo cuando hablamos del cerebro.

El especialista nos presentó una metáfora que me hizo entenderlo todo. Un niño es como una mesa de cuatro patas. Estas patas deben ser todas del mismo tamaño, si una está coja, la mesa se tambalea. Esta mesa son las habilidades para el aprendizaje de un niño: la pata cognitiva, la del lenguaje, la sensoriomotriz y la emocional. Todas, deben estar igualmente fortificadas y bien logradas para que un niño tenga un desarrollo positivo.

El mensaje más claro fue cuando explicó la importancia de la presencia de los padres en el día a día de los hijos. Todo lo que se haga con ellos será 10 veces más importante y más potente de la mano de sus padres. Es decir, si en el nido le enseñan una canción, él la recordará aún más cuando en casa la cante junto a su mamá o a su papá. Recordará los parque que visitaban los fines de semana, más grandes cuando visiten lo que tanto apasiona a sus padres (como el estadio por ejemplo, o el primer colegio donde estudiaron), el hijo querrá hacer lo mismo con sus hijos. Son los recuerdos que de verdad quedan y son los que ayudan a desarrollar aún más el cerebro.

Hablamos también de los dispositivos electrónicos, que están tan de moda y son «tranquilizantes» por excelencia. Lo recomendable es no darle este tipo de aparatos a los niños hasta pasados los 5 años, y si se dan antes, pues que sean medidos porque imagínense un niño que juega y ve tele todo el día, recibe estímulo tras estímulo y nunca lo descarga mediante acciones. No como por ejemplo jugar con un globo o con la pelota, el niño piensa y mira la pelota y luego la patea, o persigue al globo cuidando que no se vaya lejos. Recibe, y descarga, esa es la mecánica correcta para el aprendizaje.

Tenemos todo un mundo de posibilidades y ejercicios que ayudan al desarrollo de nuestros hijos. En realidad, es muy interesante este tema en el que toda la familia se debe comprometer. Porque como todos dicen, lo real se aprende en casa, el nido o colegio es solo un refuerzo.

Para más información y artículos muy interesantes, visiten el fanpage del Licenciado Pedro Sánchez, bajo el nombre de Red Sensorial en Facebook. Ahí podrás acceder a tips y consejos para mejorar y ayudar a tus hijos.

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De la tos y otras hierbas más

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¿Es que acaso no vamos a tener meses seguidos de paz? Creo que lo típico, como ya me lo habían adelantado, es que cuando los bebes entran al nido empiezan las enfermedades. Si bien mis bebes se han resfriado desde muy chiquitos, ahora es mucho más seguido. Empecé a conocerlos y el más enfermizo es Marcel, pero cuando mi Naelle se enferma, es con ganas. La fiebre le baja más lento a él, y a ella la tos. En esas estamos ahora. Ella con tos, de esas secas que perturban de solo escucharla, y él parece que lesionado del pie izquierdo de tanto corretear el fin de semana y una mala caída que tuvo bajando de un tobogán.

Lo que más me duele es verlos al llegar de noche. Parece que toda la angustia del día se desata cuando piso la puerta de la casa y los veo. Solo quiero detener el tiempo y juntar sus cabecitas a la mía pidiendo a la fuerza más potente de la vida que me pasen TODO mal a mí pero que salga de sus pequeños cuerpitos.

Ayer, luego de salir del doctor, en lugar de quedarme tranquila y esperar que las medicinas hagan efecto, fue al revés. Me sentí peor de estresada esperando que durante mi ausencia se les de correctamente cada uno de sus jarabes. Qué cruel es estar lejos de ellos cuando más necesitan de su mamá. Un teléfono se convierte en nuestro mejor amigo pero el enemigo de quienes los están cuidando. Porque, siendo totalmente honestos, debe ser totalmente desesperante tener un teléfono que suena y suena todo el día con la misma pregunta: ¿todo bien?

En fin, para hacer más llevadero el tema me puse a investigar remedios caseros para la tos y encontré bastante información interesante que comparto con todas las neuromamas como yo.

– Aceite de Oliva: Aplicarle una compresa en el pecho del bebe, empapada de una mezcla de aceite de oliva, alcanfor y vinagre; dejarla toda la noche.
– Ajo: Se aplica en forma de zumo (triturar varios dientes de ajo y exprimir el jugo en una cuchara) // Pelar una cabeza de ajos, revolverla con miel y molerla; se toma una cucharada de la mezcla cada hora.
– Alfalfa: Para fortalecer los pulmones, se muelen las semillas de alfalfa y se agregan una cucharadita a los alimentos cuando ya están servidos a diario.
– Avena: Poner a hervir 4 cucharadas de semillas de avena en dos litros de agua hasta que el agua se evapore hasta la mitad. Darle de tomar un par de tacitas al día repartidos en varias tomas.
– Berro: Darle de tomar lentamente antes de acostarse un vaso caliente de la mezcla de 100 gramos de jugo de berros (extraído por machacar sus hojas) con un vaso de leche y miel de abeja al gusto.
– Cebolla: Darle de tomar una cucharada cada hora de jarabe de cebolla (se rallan la cebolla y se agrega miel y se deja reposar toda la noche).
– Col: Poner a hervir una hoja de col en un vaso de leche durante 15 minutos. Darle de tomar repartido a lo largo de las comidas del día. Esta misma preparación resulta útil en los resfriados, gripe, etc. // Jarabe de col: Licuar las hojas de una col y añadir 2-3 cucharadas de miel. Cocer a fuego lento durante 20 -30 minutos, al tiempo que mezclamos los ingredientes. Guardar en recipiente hermético. Darle de tomar una cuchara 2-3 veces al día si persiste la tos o solo cuando aparezca.
– Compresas Calientes: Sobre el pecho con un paño, después con los paños fríos se deja ½ minuto. Repetir el ciclo por 3 veces, hacer en la mañana y otra en la noche.
– Eucalipto: Los baños de inmersión en agua caliente con extractos vegetales de eucalipto favorecen la descongestión.
– Higo: Hacer una infusión en un vaso de agua polvo de higo tostado como café y tomar 4 tazas al día. // Cocción de ¼ de litro de leche hervida con 12 higos secos durante 15 minutos. Darle el líquido resultante una vez filtrado y endulzado.
– Jugo: Preparar jugo mezclado con naranja, lima, limón, zanahoria y berros.
– Limón: Darle de tomar zumo de limón, diluido con agua en partes iguales, añadiéndole unas gotas de aceite de oliva. Mezclar y darle 2 veces al día.
– Líquido: Dar mucho líquido para que las secreciones se ablanden.
– Manzana: Preparar infusión 15 gramos de flores secas de manzana por litro de agua. Darle de tomar dos tacitas al día de a pocos.
– Rábano: Darle de tomar una cucharada cada hora de jarabe de rábano (se rallan el rábano y se agrega miel y se deja reposar toda la noche).
– Sauco: Administrar una cucharadita de infusiones de sauco. Tienen notables efectos antiinflamatorios y sedantes.
– Tomillo: Administrar 2-3 cucharaditas al día para desarrollar un efecto contra los gérmenes y para relajar los pulmones; además son tonificantes. Los baños de inmersión en agua caliente con extractos vegetales de tomillo favorecen la descongestión. Agregar a la tina sus juegos para que sea mas divertido el baño.
– Uña de gato: Poner en decocción ½ cucharada de uña de gato en ½ litro de agua. Tomar la siguiente dosis: 0-3 meses: 1-2 gotas; 3-6 meses: 2-5-gotas; 6-12 meses: 10 gotas; 1-2 años: 1 cucharadita.

Ayer apliqué la de Tomillo (pero con aceite de Just) y dormimos, un poco mejor. Voy a ver cuál de estos preparados hago hoy para ver cómo nos va. Todo sea porque mi china duerma bien y se empiece a sentir mejor.

Qué difícil es verlos enfermos. Que pase rápido esta mala racha por favor.

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Días «libres»

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Tengo dos días para hacer un sinfín de cosas y no sé ni por donde empezar. Creo que es uno de esos momentos en donde uno mismo voltea el reloj y la arena empieza a correr más rápido que nunca. Como si estuviéramos corriendo delante de una inmensa bola de piedra que nos quiere aplastar. Esa bola se llama «cumpleaños». Así es, el sábado es mi cumpleaños y tengo dos días para cerrar muchos temas antes de llegar a los 32.

Si bien son cosas tontas, todas giran en torno a las razones de mi vida, a mis hijos. Creo que postergué muchas cosas desde que nacieron, no porque me haya dejado sino porque el tiempo se escurre como agua entre los dedos. Y a veces eso asusta un poco. Porque, qué más se está yendo en un abrir y cerrar de ojos sin que me de cuenta? Pasaron 5 meses para que me diera cuenta que mi brevete había vencido! Estuve manejando varios meses con el brevete vencido en la billetera hasta que un día me dio curiosidad saber cuándo vencía (creo que fue un tema en una reunión) y JUASH! golpazo con el mundo real: fecha de vencimiento 21/05/2015. Así es, hace casi un año que mi brevete venció. Y no es que no lo haya sacado hasta hoy, sino que nuestro país es TAN bipolar (por no decir otra cosa) que a pesar de tener más de 10 años manejando en las «simples» calles de Lima, me jalaron en el examen de manejo. Porque sí, cuando un brevete no es renovado dentro de los 90 días siguientes a la fecha de vencimiento: SE TIENE QUE DAR TODO DE CERO. Es decir, examen médico, de reglas y de manejo. Nota mental: me jalaron porque lo di en mi carro y no en sus cochinos carros alquilados (corrupción del mal) #oklodije.

Otros temas como comprar pijamas de invierno para los bebes, los uniformes para el nido también de invierno, zapatitos y cosas que necesitan para esta época que ya está empezando a cambiar el clima también son algunos pendientes más. Como buscar una chica cama adentro que se apoyo de la nana también es otro punto en mi estresante lista.

Quedan al final de la misma algunos temas como renovar mi cajón «interior» (porque lo digo directo nomas no tiene porque dar vergüenza), comprar una nueva chompa negra que me malogró la chica antigua! Con lejía!!! Qué tema por Dios, no hay nada que me de más cólera que eso!!! Me gasto la plata que gano en comprar cosas para que se malogren al toque! Aysh!!! Me hierve la cabeza!!!

Y bueno, cosas como ir al banco y regularizar temas pendientes de ese tipo (que odio por cierto), pero son gajes del oficio cuando uno empieza a crecer. Y yo ya estoy bien grandecita dicho sea de paso.

En fin, empezamos entonces el primer día de vacas antes de los 32. Vamos aprovechando el tiempo mientras los chukis están en el nido.

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¿Será zurda?

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Desde hace unas semanas, cuando vamos a la mitad del plato de comida, Naelle me mira fijamente y me dice «sola, sola». Ella ha empezado a querer comer solita. Obvio que aún la ayudo un poco, pues el equilibrio que tiene llevando la cuchara a la boca todavía no es nivel experto, entonces tiende a botar un poco de comida al suelo, y luego es más chamba para mí, así que trato de que sea libre, pero sin ensuciar tanto.

Resulta que, en esos momentos en los que me pide comer sola, me doy cuenta que ella lo hace con la mano izquierda. Por eso me puse a investigar un poco y aquí algo de lo que pude aprender. Un niño recién define su «preferencia» o dominio en usar la mano derecha o izquierda entre los 3 y 4 años. Pero en sí, esto se sabe cuando cumplen 2. Y ellos ya están a solo unos meses de cumplirlos.

Si bien al inicio los niños usan ambas manos cuando empiezan a independizarse, para comprobar si un niño es zurdo o diestro hay que observar qué mano, pie u ojo utiliza él cuando: patea una pelota, se cepilla los dientes, se peina, lleva un vaso a la boca, tapa o destapa un frasco, mira por un caleidoscopio, escribe (o al menos lo intenta) o hace una foto (o al menos juega).

Primero, hay que entender que ser zurdo o diestro no es bueno ni malo, puesto que no influye en absoluto en el desarrollo cognitivo de del niño. Pero el ser zurdo puede influir en el desarrollo de su aprendizaje por cómo está organizada nuestra sociedad, pensada para diestros. Los inconvenientes, al igual que los crea la sociedad, se pueden remediar. Un niño en edad de aprender a escribir puede encontrarse algún problema como por ejemplo, tapar con su brazo izquierdo lo que escribe mientras lo hace.

Ya en edad escolar y en la vida cotidiana puede encontrarse problemas en cuanto a los materiales que utilizamos, por ejemplo en el uso de libretas o tijeras, pero en el mercado ahora existe material adaptado para zurdos para que estos inconvenientes no sean un problema. Me parece muy buena esta nueva tendencia.

Tanto si tu hijo es diestro como si es zurdo, jamás le fuerces a que utilice la mano que no es predominante ya que podría ser perjudicial para su desarrollo y para su aprendizaje. Lo que debes hacer es facilitar y ayudar a que se desenvuelva bien con su mano dominante puesto que es su naturaleza. Apoya a tu hijo en el desarrollo de su lateralidad independientemente de cuál sea, de este modo podrás ayudarle adecuadamente en su desarrollo motor.

De acuerdo al 100% con lo anteriormente expuesto. Conozco casos en lo que se les ha obligado a los niños a usar la derecha y al final el resultado es una mala caligrafía con ambas manos y torpeza para dominar algunos materiales. Eso no está para nada bien. Uno es libre y no tiene porqué ser mal visto si usa la mano izquierda en lugar de la derecha.

Algunos estudios afirman que la genética es una de las causas de la zurdera, pero no es nada 100% seguro ni confirmado. Un niño de padre zurdo tiene aproximadamente un 10% de probabilidad de serlo también. En el caso de que sea la madre zurda esta probabilidad aumenta hasta un 20%. Y si tanto el padre como la madre son zurdos, el niño puede ser zurdo en un 50%. Aunque también hay casos en que ni el padre ni madre es zurdo y el hijo sí, por eso, esto es relativo. Ahora, también existen las corrientes que mencionan que ser zurdo es simplemente un desarrollo mayor de uno de los hemisferios del cerebro. Entonces, no es más que una simple condición humana. Nada que haga que miremos como bicho raro al otro.

EL DATO CURIOSO

Buscando encontré que el porcentaje de niños zurdos nacidos de embarazos múltiples es mucho mayor. Más aún si son gemelos, porque se dice que la posibilidad de que un gemelo sea zurdo es de un 20%. Además, el gemelo idéntico de un niño zurdo tiene un 76% de probabilidades de serlo también. Pero también se conoce que las causas de la zurdera no son del todo genéticas sino ambientales. Esto lo determinó un psicólogo francés en 1960 que estudió a 594 parejas de gemelos. El mismo que antes realizó un estudio que reveló que había una mayor cantidad de zurdos entre las parejas de mellizos que en las parejas de gemelos. Sin duda, un tema más para investigar a fondo.

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Guía de parques

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Esta semana los enanos están de vacaciones. Yo un poco lejos pero volando al final del día para poder salir a donde sea y divertirnos juntos. Y bueno, como los fines de semana son íntegros para ellos, siempre ando buscando opciones buenas para pasear. De preferencia que sean al aire libre aprovechando los días de sol, porque lugares lindos para jugar bajo techo para pasar el invierno también hay muchos: Small Place, City Toys, La Placita, Wannabe, y alguno que otro que va apareciendo por ahí que también es buena opción. Claro, siempre evaluando cosas como: cantidad de niños que acuden, si cuenta con estacionamiento, costo de la entrada de niños y adultos, etc. De eso hablaremos más adelante.

Ahora, el tema son los parques. Durante varios fines de semana hemos tratado de ir a cuanto parque hemos podido, para conocer e ir haciendo un checklist de los parque lindos que conocemos juntos. Felizmente, tenemos varias opciones por si queremos ir un poco más lejos, o si no tenemos mucho tiempo de ir en el carro elegimos uno cerca a la casa, que tengan juegos, no muchos escalones, pasto artificial, piedritas en el camino, y tantos otros detalles que debemos evaluar.

Así es como empezamos nuestra lista de parque más lindos para visitar con los peques:

Parque de la amistad – Surco
Este parque queda entre Av. Caminos del Inca y la Calle las Nazarenas en el distrito de Surco. Tiene muchas áreas verdes, plazuelas, piletas y demás atractivos. Tiene un tren que da la vuelta por las instalaciones del parque, una laguna artificial con botes a pedal y juegos para los niños. Lo único malo es que el parque se llena bastante. Sobre todo los fines de semana.

Parque de la exposición – Lima
Es lindo! Queda en el Parque de la Reserva en Lima. Es un lugar enorme! Que si no te ordenas no terminas de conocer. Si no quieres mojarte, hay un tren que te lleva por todo el parque y cuesta 3 soles por persona. Ahora, si no hay ningún resfriado por llegar, y el sol aún nos acompaña, una ropa de baño, muda extra de ropa y una toalla son necesarias. Las piletas son mágicas!

Parque Cesar Vallejo – Chacarilla
Este parque queda en la cuadra 3 de Precursores. Se ubica fácilmente por la enorme pileta de agua que hay en el centro. Tiene un área especial con juegos de niños sobre gras artificial, un caminito de piedritas que al menos los míos ADORAN. Y mucho campo para correr y jugar!

Parque Reducto – Miraflores
Este parque me encanta. Además de tener un vagón de tren en la entrada, con una piletita de agua que llama la atención, tiene una biblioteca abierta para sentarse y compartir con los más pequeños si quieren un rato de lectura. Una pérgola bella al centro del parque es el atractivo máximo al menos de mis enanos. Llevar una manta o un pareo para poner en el jardín es lo ideal. Juguetes en la mochila y algo de comida para hacer el momento lindo.

El Olivar – San Isidro
Aquí no hay jueguitos pero sí hay un amplio jardín verde lleno de árboles lindos. Los niños pueden correr a sus anchas, darle de comer a los patitos en la laguna que hay al centro del parque y perseguir palomas. Corren y gastan energías todo el tiempo.

Parque de la Felicidad – San Borja
Más conocido como «El Pentagonito». Aquí hay no solo una zona de juegos, sino dos. Porque eso sí, se llena bastante los fines de semana. Tiene una laguna artificial, patos que esperan por galletitas, un restaurant para tomar un cafecito mientras los enanos corretean. Es una linda opción también para sentarse en el jardín y disfrutar.

Parque Antonio Raimondi – Miraflores
O también «malecón». Está en el Malecón Cisneros en Miraflores, y es más conocido como el parque de «el faro». Tiene amplios jardines con subiditas y bajadas y un malecón grande por el cual podemos caminar de la mano y corretear. Cuenta con juegos para niños también. Y es muy importante llevar bloqueador siempre. La brisa del mar que está cerca hace que la resolana sea más fuerte cuando incluso no hay sol.

Parque Ramón Castilla – Lince
Solo hemos ido una vez a este parque ubicado en Lince. Recorrimos el parque en el coche porque es muy grande y tiene una laguna artificial, juegos mecánicos para niños y además una plazuela donde los chicos se juntan y bailan coreografías los fines de semana. Es muy divertido.

Y de todas maneras hay muchos parques más por conocer!!! Eso es lo bonito de todo, ir ampliando la lista de lugares que conocemos juntos!

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Una mala mamá

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Hoy me sentí mala mamá. Mala mamá porque salgo todos los días despacito luego de darle un beso en la frente a cada uno con la señal de la cruz. De puntitas para que no se despierten diciendo «mamá, mamá», y poder irme sin escuchar los llantos a lo lejos. Duele, pero es mejor así.

Me sentí mala mamá porque toda esta semana están de vacaciones en el nido, y yo sin poder pasar tiempo con ellos a unos cuántos kilómetros de distancia. Pidiendo fotos por teléfono y hablándoles por teléfono para que al menos escuchen mi voz prometiendo volver en unas horas.

Me sentí mala mamá porque después de una mala noche, solo quería que se durmieran temprano. Eran las 9:30 pm y aún no tenían intención de dormir, los acompañé en el juego pero luego de un rato ya empezó a incomodarme el tema. Pues con el tercer resfrío en el mes, no me quedan muchas fuerzas para jugar.

Me sentí mala mamá porque no pude llegar temprano del trabajo y jugar con ellos. Siempre hago de todo para salir antes de la hora y poder pelear menos con el tráfico y volar a ellos, pero no siempre la suerte está de mi lado y los minutos me juegan en contra. Y el tráfico también.

Me sentí mala mamá porque quisiera ir al cine y relajarme uno de estos días. Tengo pocas horas al día para estar con ellos y siempre las aprovecho al máximo mientras jugamos, comemos, nos bañamos y hasta cuando nos vamos a dormir con cuentos inventados. Pero hay días en que me gustaría salir, salir y hacer cosas distintas para distraer mi cansado cerebro. Y es ahí donde me siento mal.

Me sentí mala mamá porque todos los días tengo que irme sin verlos a los ojos y decirles que ya vuelvo. Y digo que tengo que hacerlo porque al menos es lo que intento todos los días para no hacer más penoso el sufrimiento. Tal vez ellos ni cuenta se den y solo llaman a su «mamá» durante el día por impulso, por inercia, por costumbre. Me siento mala mamá porque no estoy a su lado de lunes a domingo para lo que sea que necesiten. Me siento mala mamá por no dedicarme a ellos tanto como quisiera.

Pero luego pienso y digo: ¿a caso no merecen tener lo mejor? Solo con mi trabajo y esfuerzo podré darles lo que ellos merecen. El mío y el de su papá que día a día nos vamos dejando parte de nuestra alma en la casa, con la firme promesa de volver y hacer que las horas juntos valgan la pena. Serán pocas al día, pero las mejores. Y los fines de semana realmente son mágicos. A pesar de las rabietas y berrinches, siempre logramos cruzar la ola y ser plenamente felices.

Hasta la mamá más mala siempre tiene unas palabras de amor. Tiene fuerzas para una calmada más de llanto. Tiene fortaleza para aguantar un grito en la oreja y corregir de la mejor manera. Tiene aguante y puede cargar el peso del mundo con sus hombros. Siempre tiene manos a un pañal más y un biberón a destiempo. Tiene ilusión para soñar en lo que será el mañana para sus hijos con ella al mando. Hasta la mamá más mala desborda amor incondicional por quien le dio vida. Porque es el hijo quien hace sentir viva a una mamá, a pesar que se crea lo contrario. Y hasta la mamá más mala del mundo a veces cierra los ojos al lado de su hijo y pide noche a noche que las fuerzas más poderosas del universo lo cuiden y lo resguarden para siempre.

Porque hasta las mamás más malas del mundo, a veces solo quisieran volver a casa para abrazar a sus hijos y sentirse vivas por primera vez en el día.

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Ideas para el día de la madre

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Hasta hace dos años pasaba los días previos buscando el regalo perfecto para mi mamá. A veces compraba con tiempo para evitar las larguísimas colas en la caja, y otras veces me ganaba el tiempo y lo tenía que hacer. Es mejor hacerlo antes porque la gente parece multiplicarse en estos días especiales y salen a la calle, todos a la vez. Eso si quieres o piensas hacer un regalo material. Porque para mí, lo mejor es regalar experiencias.

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Lo material se olvida. Se puede usar por un tiempo pero se desgasta y se va (sea lo que sea), entonces qué mejor que regalar experiencias que quedan para siempre en la mente y, por qué no, también en fotos del momento. Y ahora que soy mamá, creo que entiendo mejor qué es lo que nos gustaría en nuestro día (a parte de elegir cómo y con quién lo pasaremos pues, ya le tocará al papá hacerlo en su día). Aquí algunas ideas para celebrar el día de la madre, espero que sea leído por muchos papás y muchos hijos que quieran sorprender o engreír a sus mamitas.

Desayuno casero y flores:
Este detalle, no tiene pierde. Si nos levantamos un poco más temprano podemos preparar un rico desayuno con panes, frutas y jugos naturales y llevárselo a la cama. Si a esto le añadimos flores, será mejor aún. Aunque algunas digan que no, o algunos no lo crean, a las mujeres nos encantan las flores con una notita linda salida del corazón. Sin nota, las flores no son nada, así que a esmerarse en dejar salir al poeta que se lleva dentro. También, hay formas de hacer dulces en taza, como lo muffins, chesseecakes, etc. Es fácil y un lindo detalle.

Aquí algunos tutoriales:

Ir a un concierto o al teatro: 
Si es una mamá musical, sería perfecto averiguar los conciertos de la fecha e ir con ella. Es un regalo que no tiene pierde porque la pasan bien, juntos y es una gran experiencia. No olvidar cámara para registrarlo todo. Ahora, si no le gusta mucho la música o no hay conciertos cercanos, el teatro es una alternativa muy buena. Una obra de teatro siempre cae bien.

Pasa un día en el Spa:
Hoy en día las mamás pasamos nuestros días a mil por hora. Y qué no daríamos por una sesión de masajes en los pies, en el cuello lleno de contracturas, y en las manos. Por experiencia propia, el Spa del Westin es un hit; además está Satori en Javier Prado; y también existe NovaSkin. Todos son recomendables. Paz y relajación garantizada para la mamá estresada.

Regala un curso de fotografía o sesión fotográfica:
Si es una mamá que ama las fotos, qué mejor que regalarle un curso de fotografía básica especial para mamás. Quién sabe, puede ser el inicio de un negocio o tal vez simplemente un pasatiempo. Si no es muy de estudios, una sesión para ella y la familia es una buena idea también.

Tiempo para ella, solo eso:
Este regalo, es el mejor de todos. Que el papá se lleve o se encargue de los bebes por unas horas y le regale ese tiempo para ella, es lo que se llama libertad. Puede elegir un día de peluquería, visitar a amigas, leer un buen libro que hace mucho no lee, preparar un postre, o simplemente dormir. Escribir un papel que diga «vale por xx horas libres» será recordado por mucho tiempo.

Y listo, estas ideas son simples, sencillas y lindas. Estoy segura que son mucho mejores regalos que un par de zapatos o un polo bonito para salir. Son experiencias que perduran para siempre en la mente de quienes las viven. Que este año sea especial, que todas las mamás sepan cuánto es lo que vale para todos. Y que sin ellas, simplemente no podríamos vivir.

Feliz día de la madre!!!

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Cumplimos 21

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Entramos al mes de mayo. Un mes cargado de sorpresas y celebraciones para nosotros como familia. Se viene el segundo día de la madre con mis enanos, mi cumpleaños número 32 aunque aún siga pensando que acabo de cumplir 30. Y es que no me molesta cumplirlos, pero se pasa tan rápido el año que cuando me estoy empezando a acostumbrar a decir mi nueva edad, ZAZ! viene un año más. No es justo no? Y en mayo también hay otros cumples importantes como el de mi sobrijastra Maria Paz, el de Gabriel (primito de los mellis) y muchos más.

Con todas esas celebraciones, llegamos al mes 21 de vida de mis chukis. Cada día más terribles realmente. Y hasta hoy, no me lo creo. Cuando cargo a Marcel en mis hombros para pasarlo a su cama una mala noche, me doy cuenta que sus pies ya me llegan casi casi hasta las caderas y me siento extraña. Cómoe s posible que crezcan tan rápido!!! Pido al tiempo que se detenga o que al menos me deje unos minutos para poder grabar momentos bellos en mi mente. Esos que duran para toda la vida.

Y bueno, como ya es costumbre, vamos a ver las características más comunes en los «niños» a esta edad. Digo «niños» entre comillas, porque como me dijo la Miss hace unos días, ellos ya no son bebés. Pero para mí, siempre serán mis niños bebés.

El peso y la talla
El peso medio de un bebé de 21 meses es de 11,9 kilogramos y la estatura de 83,5 centímetros. Sin embargo, hay casos en que esto no es una regla (mi Naelle por ejemplo no llega a los 11 aún). No todos los bebés llevan un mismo ritmo de crecimiento, mientras el pediatra encuentre un desarrollo normal, sean activos y demuestren que evolucionan, no hay de que preocuparse si su percentil de altura o estatura es inferior o superior a la media.

Motricidad
Ahora adquiere aún más destrezas que hace unos meses. Es posible que se lave las manos y la cara solo o por lo menos lo intente, y también es posible que empiece a querer vestirse con la ropa que le hayas dejado elegir.

Lenguaje
Su vocabulario es mucho más amplio en la intimidad aunque quizás se inhibe frente a extraños. Puede hacerse entender perfectamente con frases cortas pero con sentido. Aquí es muy importante el refuerzo con cuentos, cartillas de dibujos y números y letras. Es un momento bello para compartir juntos y a la vez aprender.

Juegos
Ya puedes jugar a la escondida con tu hijo y hacer que cuente del 1 al 10. Estimular actividades como pintar, cantar o bailar le resultarán divertidas. Si ha adquirido el hábito, la lectura antes de dormir o que le cuentes historias de personajes que le interesen estimularán su imaginación. Puede que aún no aguante mucho tiempo escuchando un cuento o historia que no le llama mucho la atención.

Conducta
Es posible que notes que tu hijo desea tomar decisiones. Este es un signo de maduración y seguridad de sí mismo. Estimúlalo para tomar decisiones sobre la ropa que desea ponerse, a qué juego desea jugar o lo que quiere comer en el almuerzo o la cena. Sólo muestra autoridad cuando sus decisiones impliquen peligro. Tu hijo continuará con el descubrimiento de sus genitales y el placer que le produce tocarlos. Nunca lo inhibas pero explícale que no debe hacerlo en público.

Control de esfínteres
Si te avisa que desea hacer pipi o caca, llévalo al baño (o a su basín) y ayúdalo a quitarse el pañal. Si logra hacerlo en el inodorito, festeja este logro. Si aún no te avisa, trata de invitarlo a sentarse de cuando en cuando, así le despiertas el interés y empieza a relacionar basín con ocuparse.

Comportamiento social
Tal vez ya fue o esté por ir al primer cumpleaños de algún primo o amiguito. Ten presente que en esta etapa puede ser que no le guste integrarse con los demás o bien no le gusta compartir sus juguetes. No te inquietes porque todavía tiene tiempo para aprender. Déjalo y obsérvalo como se desenvuelve ante las respuestas de los demás niños. Entre ellos sabrán resolver sus propios problemas. Si tu hijo pega o muerde y ya te has ido de una reunión por esta razón, hazlo tantas veces como sea necesario, hasta que aprenda que no está bien.

Sueño
Es momento de cambiar. Tu ya está grande para dormir en una cuna. Necesita una cama de adulto. Intenta elegir el mobiliario con tu hijo para que se sienta cómodo y perciba que es suyo, que ya es independiente. No olvides colocar en su nueva cama los objetos que el niño quería tener a su lado a la hora de dormir, inclusive su chupón si es que lo utiliza. Puede despertarse por miedos nocturnos y buscarte en tu cuarto o llamarte. Siempre debes responder al llamado o levantarte a acostarlo en su cama (si es él quien apareció en tu cuarto). Sé cariñosa y acompáñalo hasta que se sienta confortado y luego dile que hay que dormir. No es una tarea fácil pues como tienes sueño sueles ceder a acompañarlo toda la noche. Si esto ocurre es preferible que te acuestes en su cuarto y vuelvas al tuyo cuando se haya dormido y no a la inversa. Cuesta hacerlo, pero es posible.
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Con esto estamos listos para caminar juntos hacia el mes 22. Ya estamos en el último trimestre antes de los dos añitos. Y yo aún sigo sin creerlo. Pero aquí seguimos!